Rückbildung

Je nach Art der Geburt sollten Sie bei einer Spontangeburt ab der 6.-8. Woche und bei einem Kaiserschnitt ab der 8.-12. Woche nach der Geburt Ihres Kindes, mit der Rückbildung beginnen.

Der Beckenboden hält im "normalen" Zustand die inneren Organe.
Da sich dieser durch die Schwangerschaft stark gedehnt hat, ist eine entsprechende Rückbildungsgymnastik empfehlenswert. Durch die gezielte Gymnastik wird dieser wieder gestrafft und es kann somit u.a. Harninkontinenz im Alter vorgebeugt werden.
Einigen "Problemzonen" werden wir uns ebenfalls widmen.
Während des Kurses bleibt aber auch noch genügend Zeit, um sich mit anderen Muttis auszutauschen.

Um sich voll und ganz auf Ihren Körper konzentrieren zu können, finden die Rückbildungskurse ohne Kinder statt.

Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, melden Sie sich bitte rechtzeitig für einen passenden Kurs an.

Die Kurse finden in den Räumlichkeiten des Mütterclubs Hof, Layritzstraße 26, 95028 Hof statt.